Mẹ có nên cho trẻ uống nhiều sữa tươi hay không?

Hiện nay, nhiều gia đình Việt Nam nhận thức được tầm quan trọng của việc trẻ uống sữa tươi thường xuyên để giúp trẻ phát triển toàn diện về cả thể chất lẫn trí tuệ. Thế nhưng, không phải ở độ tuổi nào trẻ cũng có thể uống sữa tươi và cần phải cho trẻ uống sữa tươi đúng cách mới tận dụng được hết các dưỡng chất. Vậy, có nên cho trẻ uống nhiều sữa tươi hay không? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé! 

Khi nào nên cho trẻ uống sữa tươi?

Theo các bác sĩ và các chuyên gia dinh dưỡng, đối với trẻ dưới 12 tháng tuổi cần phải được bú sữa mẹ hoàn toàn để tăng cường khả năng miễn dịch. Trong trường hợp mẹ không đủ sữa thì có thể bổ sung thêm sữa bột dành riêng cho trẻ dưới 12 tháng tuổi. Nếu trẻ chưa đủ 12 tháng tuổi mà bạn đã cho uống sữa tươi thì có thể khiến bé bị đầy bụng, khó tiêu, biếng ăn. Nguyên nhân là do cơ quan tiêu hóa còn non yếu của bé chưa đủ khả năng để tiêu hóa lượng đạm, canxi và phốt pho cao có trong sữa tươi.

Với những trẻ từ một tuổi trở lên thì đây là lúc thích hợp để bạn cho trẻ làm quen với sữa tươi để cung cấp đủ lượng dinh dưỡng cần thiết cho nhu cầu phát triển của trẻ. Sữa tươi có chứa một lượng lớn canxi, phốt pho và vitamin A khiến cho xương và răng trẻ được chắc khỏe, chất béo trong sữa giúp trẻ tăng cân đều và phát triển được trí não hiệu quả, đồng thời lượng protein có trong sữa sẽ phần nào đáp ứng được nhu cầu về protein để trẻ có thể tăng trưởng đều đặn, phòng tránh được nguy cơ mắc bệnh tim, huyết áp cao.

Có nên cho trẻ uống nhiều sữa tươi 

Trong hành trình chăm sóc con, câu hỏi có nên cho trẻ uống nhiều sữa tươi được nhiều mẹ quan tâm. Câu trả lời không nên cho trẻ uống nhiều sữa tươi vì:

Sữa tuy được coi là thực phẩm và đồ uống rất tốt cho trẻ vì nó cung cấp protein, chất béo, canxi nhưng nếu uống nó quá nhiều cũng không tốt cho sức khỏe của trẻ.

Trẻ mới biết đi cho đến khi 4-8 tuổi không uống nhiều hơn 3 ly sữa mỗi ngày để tránh được tình trạng bị táo bón và tình trạng nhận được quá nhiều calo từ việc uống sữa. Khi cơ thể trẻ nhận được quá nhiều calo thường khiến trẻ không muốn ăn nhiều thực phẩm dinh dưỡng khác và trở nên thiếu cân. Ngược lại, nếu con bạn uống nhiều sữa mà vẫn có thể ăn uống tốt thì có thể dẫn đến thừa cân và đối mặt với béo phì.

Vì thế, cha mẹ trẻ hãy cho trẻ uống từ 3 ly sữa mỗi ngày. Điều này có nghĩa là trẻ sẽ nhận được khoảng 600 đến 900 calo từ sữa. Và ước tính mỗi ngày bé cần khoảng 1300 calo từ sữa và các thực phẩm lành mạnh khác.

Nếu con bạn cũng uống rất nhiều nước trái cây/ ngày thì trẻ đã có thể nhận được gần như tất cả lượng calo cần thiết từ việc uống sữa và ăn uống hàng ngày. Vì trong nước trái cây có rất nhiều protein, carbohydrate, vitamin, và khoáng chất còn đa dạng hơn hẳn sữa.

Một vấn đề khá nguy hiểm cho những trẻ uống quá nhiều sữa khi mới biết đi thường sẽ phải đối mặt với nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt. Nguyên nhân là do sữa không có chứa nhiều thành phần sắt trong nó mà muốn nhận được sắt trong chế độ ăn uống, bé buộc phải kết thân với nhiều loại thực phẩm giàu sắt khác. Do đó, nếu trẻ bị thiếu sắt do uống quá nhiều sữa/ ngày mà không được phát hiện kịp thời sẽ khiến trẻ bị thiếu sắt trầm trọn.

Mặt khác, nếu con của bạn không bị thiếu sắt (bác sĩ khoa nhi của bạn có thể làm một xét nghiệm máu để kiểm tra bệnh thiếu máu), thì trong sữa có chứa rất nhiều canxi, giúp bé tăng trưởng tốt, nhưng nếu quá dư thừa, canxi sẽ lắng đọng và gây các bệnh lý về thận. Ngoài ra, trẻ có thể phải đối mặt với một loạt các bệnh lý về tim mạch, huyết áp, tiểu đường, ung thư…

Cách chọn và cho bé uống sữa tươi đúng nhất

Về loại sữa:

Với bé dưới 2 tuổi, các mẹ nên cho bé uống loại sữa có ghi là sữa tươi nguyên kem bán trên thị trường thay vì sữa tươi tách béo do trong độ tuổi này, bé đang cần được bổ sung chất béo để đạt được cân nặng lý tưởng.

Với bé trên 2 tuổi, bạn vẫn nên cho bé uống sữa tươi nguyên kem. Chỉ trừ trường hợp các bé bị thừa cân, béo phì thì hãy cho bé uống sữa đã tách béo một phần hay toàn bộ và đồng thời chọn loại sữa không đường cho bé uống. Nếu cho bé uống sữa có đường thì sau khi uống xong, bạn cần để bé súc miệng thật sạch hay uống nước lọc để tránh cho răng bé bị sâu do lượng đường bám trên răng sẽ khiến vi khuẩn tấn công, phá hủy men răng của bé.

Về thời gian uống: việc cho bé uống sữa tươi vào thời điểm nào cũng rất quan trọng. Các mẹ chỉ nên cho trẻ uống sữa tươi trước hoặc sau bữa ăn chính khoảng 2 giờ bởi nếu gần đến bữa ăn mà cho uống sẽ khiến trẻ no bụng và từ chối ăn thêm đồ ăn khác, còn nếu cho uống ngay sau bữa ăn thì trẻ sẽ không tiêu hóa hết được một lúc lượng thực phẩm như vậy nên có thể làm bé bị khó tiêu.

Về liều lượng:

Với trẻ trên 2 tuổi có thể cho trẻ uống khoảng 200ml-300ml/ngày, đồng thời bạn nên cân nhắc lượng sữa với khả năng hấp thụ của trẻ. Không nên ép bé uống cố khi bé không muốn uống thêm nữa để tránh cho bé phản xạ chán ghét việc uống sữa tươi.

Viết bình luận

Bình luận

Hiện tại bài viết này chưa có bình luận.

Bài viết liên quan:

Chăm sóc trẻ sơ sinh đúng cách: Hướng dẫn chi tiết cho người lần đầu làm mẹ

Chăm sóc trẻ sơ sinh là một hành trình đầy thử thách nhưng cũng tràn ngập niềm vui và hạnh phúc. Với những ai lần đầu làm mẹ, việc chăm sóc bé trong những ngày tháng đầu đời còn không ít bỡ ngỡ.

Chăm sóc sau sinh: Bí quyết giúp mẹ phục hồi nhanh chóng

Sau khi sinh con, cơ thể mẹ trải qua nhiều thay đổi lớn và cần một chế độ chăm sóc đặc biệt để phục hồi nhanh chóng. Việc chăm sóc sau sinh đúng cách không chỉ giúp mẹ lấy lại sức khỏe mà còn đảm bảo sự phát triển tốt nhất cho bé. Dưới đây là những bí quyết quan trọng giúp mẹ sau sinh hồi phục hiệu quả.

Sắc Màu Momo: Đối tác chiến lược của Bệnh viện Phụ Sản TW, lan toả yêu thương đến mẹ bỉm

Với sứ mệnh mang lại những giá trị thiết thực cho các mẹ bỉm sữa, Công ty TNHH Sắc Màu Momo, thương hiệu bỉm Momoji tự hào được Bệnh viện Phụ Sản Trung Ương tin tưởng lựa chọn là đối tác đồng hành. Ngày 16/1, công ty TNHH Sắc Màu Momo đã có chuyến thăm đầy ý nghĩa, mang theo tình yêu thương và sự chia sẻ đến một bệnh nhân đang điều trị tại Bệnh viện Phụ sản Trung Ương. Đây không chỉ là nơi đón chào những thiên thần nhỏ ra đời mà còn là địa chỉ y tế...

Các sản phẩm của Momo Colors – Sự lựa chọn tuyệt vời cho mẹ và bé

Khi nói đến chăm sóc mẹ và bé, sự an toàn và chất lượng luôn là ưu tiên hàng đầu. Vì thế, Momo Colors với cam kết mang đến những sản phẩm chăm sóc sức khoẻ chất lượng cao cho gia đình Việt, tự hào sở hữu ba dòng sản phẩm cao cấp: tã bỉm Momii, tã bỉm Momoji và băng vệ sinh dạng Umate. Bỉm Momoji – Mềm mỏng, thoáng khí cho bé yêu thoải mái suốt 24h Momoji được sản xuất trên dây chuyền máy móc tự động và khép kín 100%, được kiểm tra thông qua bộ cảm biến...

Các loại bỉm cho em bé từ sơ sinh

Bỉm dành cho em bé có nhiều loại với nhiều dạng thiết kế khác nhau. Việc nắm rõ từng dạng này sẽ giúp mẹ biết loại nào phù hợp với con mình. Miếng lót sơ sinh Miếng lót sơ sinh là một loại tã được thiết kế đơn giản và gần giống với miếng băng vệ sinh thông thường của phụ nữ.  Tuy nhiên, chúng có kích thước lớn hơn để thấm hút chất thải và giúp bé luôn khô thoáng. Mỗi miếng lót sơ sinh đều có một dải băng dính ở phía sau cho người dùng dán lên tã vải rồi cố...

Rèn luyện ý chí cho trẻ ngay từ những bước đi đầu đời

Làm cha mẹ sẽ chẳng dễ chịu khi thấy cô con gái bé nhỏ nằm khóc sau khi vấp té, mà còn bảo con phải tự đứng dậy, lau nước mắt và đi tiếp. Cảm giác đó không dễ chịu chút nào! Thực ra, nó không phải là bỏ mặc trẻ, mà chỉ là cách để chúng ta cho trẻ hiểu rằng: số lần con vấp ngã được người khác đỡ lên là không nhiều, hầu hết là con cần phải học cách tự đứng lên. Đó là sức mạnh của ý chí, một thuật ngữ khác còn gọi là khả năng vượt khó.

Mách mẹ chọn đúng size bỉm cho bé yêu

Việc lựa chọn size bỉm phù hợp với bé là điều không quá khó nhưng không phải mẹ nào cũng có thể lựa chọn được tốt nhất. Từ kinh nghiệm thực tế của bản thân, mình xin chia sẻ cho các mẹ cách lựa chọn size bỉm chuẩn nhất cho trẻ sơ sinh theo độ tuổi và cân nặng để các mẹ tham khảo nhé!

Tiêu chảy ở trẻ sơ sinh? Nguyên nhân & Cách chăm sóc trẻ đi ngoài nhiều.

Trẻ sơ sinh được nuôi bằng sữa mẹ hoặc sữa công thức thường đi ngoài từ 2 – 3 lần mỗi ngày với phân sệt. Vậy nếu bé đi ngoài nhiều lần hơn và lỏng hơn thì sao? Liệu có phải bé bị tiêu chảy không? Tiêu chảy này có nguy hiểm không? Có cần phải đi khám bác sĩ không? Đó luôn là những thắc mắc của các ông bố bà mẹ nuôi con lần đầu. 1. Trẻ sơ sinh đi ngoài bình thường là như thế nào? Trẻ sơ sinh được nuôi bằng nguồn sữa mẹ và sữa bình theo...
Lên đầu trang
CÔNG TY TNHH SẮC MÀU MOMO CÔNG TY TNHH SẮC MÀU MOMO CÔNG TY TNHH SẮC MÀU MOMO
Trang chủ Danh mục Liên hệ Tài khoản Giỏ hàng