Đón bé chào đời – 4 điều mẹ đừng quên chuẩn bị!

Dinh dưỡng của mẹ từ lúc mang thai

Thời kỳ bé còn trong bụng mẹ, dinh dưỡng của bé phụ thuộc vào dinh dưỡng của mẹ. Nguồn dinh dưỡng từ mẹ sẽ theo máu qua nhau thai cung cấp cho con. Dinh dưỡng đúng và đầy đủ sẽ giúp mẹ có sức đề kháng tốt, tránh mắc bệnh, đủ sức để sinh con, mau phục hồi sức khỏe sau sinh, có đủ sữa cho con bú.

Mẹ có dinh dưỡng tốt từ trước và trong khi mang thai giúp thai nhi phát triển tốt, bé sẽ có chỉ số sơ sinh (cân nặng, chu vi vòng đầu…) đạt chuẩn

Nhu cầu năng lượng trung bình ở phụ nữ là 2.200 kcal/ngày. Phụ nữ mang thai cần tăng nhu cầu năng lượng thêm trên 300kcal/ngày (mức tăng có thể dao động tùy thuộc vào cân nặng và tình trạng sức khỏe của mẹ trước và trong quá trình mang thai). Dinh dưỡng cho mẹ bầu cần được cung cấp từ một chế độ ăn uống cân bằng, giàu đạm, đầy đủ vitamin và khoáng chất, hạn chế chất đường… 

Hãy nhắc nhở bản thân luôn chú trọng dinh dưỡng thai kỳ, vì đây chính là nền tảng quan trọng giúp bé yêu khỏe mạnh, có sức đề kháng tốt, phát triển tốt sau khi chào đời.

Tìm hiểu rõ về quá trình chuyển dạ và sinh nở

Nếu mang thai lần đầu tiên, đây sẽ là một trải nghiệm “lần đầu vô giá” mà bạn cần chuẩn bị tinh thần thật chu đáo từ trước đó. Lý tưởng nhất là nên tham gia vào các lớp học tiền sản uy tín. Bằng cách này, bạn sẽ được các bác sĩ, nữ hộ sinh hướng dẫn chi tiết về quá trình chuyển dạ, cách thức rặn sinh cũng như các bước để chăm sóc cho bé sơ sinh mới chào đời.

Quá trình chuyển dạ và sinh nở bao gồm 3 giai đoạn: Giai đoạn cổ tử cung có sự xóa mở, giai đoạn thai nhi sổ ra ngoài, và giai đoạn sổ nhau. Quá trình một cuộc đau bụng chuyển dạ sinh kéo dài trung bình 16 tiếng ở những mẹ có thai lần đầu tiên, và 8 tiếng ở những mẹ đã sinh lần thứ 2 trở đi.

Hãy tìm hiểu kỹ về những quá trình này, chuẩn bị đầy đủ các vật dụng cần thiết cho quá trình sinh nở, chọn bệnh viện để trải qua kỳ sinh nở… Việc chuẩn bị càng chu đáo, bạn càng thấy hành trình vượt cạn thuận lợi hơn.

Nâng niu 72 giờ vàng đầu tiên của bé

72 giờ đầu sau sinh được gọi là khoảng thời gian vàng để tăng cường sức đề kháng cho bé, kết nối giữa mẹ và bé. Sữa non của mẹ chỉ tồn tại cho đến hết 72 giờ đầu ngay sau sinh, do đó lượng sữa non mà bé bú được trong khoảng thời gian này được ví quý như vàng. Trong sữa non có chứa hàm lượng bạch cầu khá cao, lượng bạch cầu này giúp trẻ chống lại một số loại virus, vi khuẩn có hại và bảo vệ bé tránh khỏi các bệnh về đường hô hấp như viêm phổi, viêm phế quản, các bệnh về dạ dày, một số bệnh viêm nhiễm, nhiễm trùng…

Trong 72 giờ đầu sau sinh, bé cũng sẽ được “da kề da” với mẹ. Ngoài việc gắn kết tình cảm mẹ con, điều này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bé. Đồng thời, da kề da sau sinh còn giúp kích thích tuyến sữa của mẹ, mẹ sớm có sữa, bé có thể bú sớm.

Bạn cần đến sự hỗ trợ của gia đình, các bác sĩ, nữ hộ sinh… để tranh thủ thật nhiều thời gian bên con trong 72 giờ vàng này.  

Viết bình luận

Bình luận

Hiện tại bài viết này chưa có bình luận.

Bài viết liên quan:

HƯỚNG DẪN CHI TIẾT VỀ CHĂM SÓC TRẺ SƠ SINH

Những ngày đầu chăm sóc bé mới chào đời là hành trình vừa thiêng liêng, vừa đầy thử thách với mỗi người mẹ. Từ chuyện cho bé bú ra sao, thay tã thế nào, đến cách tắm, vệ sinh và chăm sóc rốn… đều khiến mẹ bối rối vì chưa từng trải qua. Chỉ cần bé khò khè, khóc đêm hay bỏ bú là bao lo lắng ập tới. Đừng quá lo – vì không ai sinh ra đã biết làm mẹ. Điều quan trọng là mẹ chịu học, chịu lắng nghe và luôn dành cho con tình yêu đủ lớn....

CÁCH CHĂM SÓC TRẺ SƠ SINH VỪA CHÀO ĐỜI CHUẨN QUY TRÌNH

Những ngày đầu tiên sau khi bé chào đời luôn là khoảng thời gian đầy cảm xúc nhưng cũng đi kèm với không ít lo lắng cho các bậc cha mẹ, đặc biệt là người lần đầu làm mẹ. Từ chuyện cho bé bú sao cho đúng, thay tã như thế nào, đến việc tắm bé an toàn hay chăm sóc rốn chuẩn y khoa — mọi thứ đều cần sự cẩn trọng. Chăm sóc trẻ sơ sinh không chỉ là kỹ năng mà còn là hành trình yêu thương. Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ (và cả bố) hiểu...

LUYỆN TẬP VÀ XỬ LÝ KHỦNG HOẢNG GIẤC NGỦ CHO BÉ 

Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển trí não và thể chất của trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, nhiều bé gặp phải tình trạng khủng hoảng giấc ngủ, khiến bé quấy khóc, ngủ không sâu, thường xuyên thức giấc giữa đêm và ảnh hưởng đến cả gia đình. Làm thế nào để mẹ có thể luyện ngủ cho bé hiệu quả, xử lý đúng cách khi con rơi vào giai đoạn khủng hoảng? Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ hiểu rõ nguyên nhân, dấu hiệu và những phương pháp khoa học để...

CÁCH CHĂM SÓC TRẺ SƠ SINH TRONG 12 THÁNG ĐẦU ĐỜI 

Chăm sóc một em bé trong năm đầu đời là thử thách lớn đối với bất kỳ bậc cha mẹ nào, đặc biệt là những người lần đầu làm mẹ. Từ việc ăn uống, giấc ngủ cho đến phát triển vận động và cảm xúc, mỗi giai đoạn của trẻ sơ sinh đều đòi hỏi sự tinh tế và hiểu biết. Trong bài viết này, Momoji sẽ giúp mẹ từng bước nắm vững cách chăm sóc trẻ sơ sinh từ 0 đến 12 tháng tuổi, đồng thời chia sẻ những kinh nghiệm chăm trẻ thực tế, dễ áp dụng -...

CHUẨN BỊ TÀI CHÍNH VÀ TÂM LÝ TRƯỚC KHI MANG THAI 

Mang thai là bước ngoặt lớn trong cuộc đời của mỗi cặp vợ chồng. Nhưng thay vì để mọi chuyện đến bất ngờ, việc chuẩn bị từ sớm về tâm lý trước khi mang thai và chi phí khi mang thai sẽ giúp hành trình làm cha mẹ trở nên nhẹ nhàng và chủ động hơn. Không chỉ giảm thiểu áp lực kinh tế, mà còn tạo nền tảng tinh thần vững chắc để bạn đón nhận vai trò mới với sự bình an và hạnh phúc. Vậy cần chuẩn bị gì trước khi mang thai, bố mẹ cùng Momoji...

BÉ HAY KHÓC KHI THAY BỈM - NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH XỬ LÝ 

Rất nhiều mẹ gặp tình huống bé hay khóc khi thay bỉm, dù mới chỉ đặt bé xuống hoặc vừa tháo tã đã oà khóc không ngừng. Điều này tưởng nhỏ nhưng có thể ảnh hưởng đến cả nhịp sinh hoạt của mẹ và con nếu kéo dài. Vậy đâu là nguyên nhân bé khóc khi thay bỉm? Bé khó chịu vì bị lạnh, đang buồn ngủ, hay do bỉm không phù hợp? Đừng quá lo lắng! Trong bài viết này, mẹ sẽ tìm thấy những cách xử lý khi bé khóc thay bỉm cực kỳ đơn giản, nhẹ nhàng,...

BỈM MÙA HÈ - BỈM MÙA ĐÔNG: KHÁC NHAU THẾ NÀO? NÊN CHỌN LOẠI GÌ? 

Chọn đúng loại bỉm theo mùa không chỉ giúp bé cảm thấy dễ chịu mà còn hạn chế tình trạng hăm tã, tràn bỉm và khó ngủ. Thời tiết nóng ẩm mùa hè hay lạnh giá mùa đông đều ảnh hưởng trực tiếp đến làn da mỏng manh của trẻ sơ sinh.  Vì vậy, mẹ cần hiểu rõ sự khác nhau giữa bỉm mùa hè và bỉm mùa đông để chọn sản phẩm phù hợp cho con. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ phân tích đặc điểm riêng của từng loại bỉm, đồng thời đưa ra gợi ý nên chọn...

99+ TÊN BÉ TRAI 2025 MANG Ý NGHĨA THÔNG MINH, MẠNH MẼ VÀ THÀNH ĐẠT

Việc đặt tên con trai ý nghĩa là món quà đầu tiên bố mẹ dành tặng con – mang theo hy vọng, tình yêu và định hướng tương lai. Với các bé trai sinh năm 2025 – tuổi Giáp Thìn, mệnh Hỏa, cái tên không chỉ cần hay mà còn nên phù hợp phong thủy để thu hút may mắn, trí tuệ và sự thành công.  Nếu bạn đang băn khoăn không biết chọn tên bé trai năm 2025 như thế nào để con mạnh mẽ, thông minh, thành đạt – thì bài viết này sẽ là danh sách gợi ý...
Lên đầu trang
CÔNG TY TNHH SẮC MÀU MOMO CÔNG TY TNHH SẮC MÀU MOMO CÔNG TY TNHH SẮC MÀU MOMO
Trang chủ Danh mục Liên hệ Tài khoản Giỏ hàng